Qi Gong

Fr, 15.6.2018 9-10:30 Uhr
Ort
Evangelisches Gemeindehaus Reusrath / Gemeindezentrum Martin-Luther-Kirche
Trompeter Str. 42
40764 Langenfeld
Bus 231 Haltestelle Grünewaldstraße
Parkplätze am Haus
weitere Parkplätze: Am Markt, Heimchenweg, Schmetterlingsweg, Virneburgstraße, Reusrather Platz (400 m)
RollstuhlgeeignetBehinderten WC
Art der Veranstaltung
Ansprechpartner
Karin Daun Karin.daun@ste-karneval.de
Lehrerin für Qi Gong, WT-Chi Kung, Wai Tan Kung und Baduanjin
Tel. 0172 - 2 44 89 41
Weitere Informationen
Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst für Jung und Alt. Einfache, sanfte Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und Achtsamkeit fördern körperliches, emotionales und geistig-seelisches Wohlbefinden. Wir werden im Laufe der Zeit verschiedene Entspannungstechniken, einfache Lockerungs- sowie Gleichgewichts- und Grundübungen des Qi Gong aus verschiedenen Stilen, z.B. Wudang "Medizinisches Qi Gong" und WT-Qi Gong kennen lernen. Die Übungen im Stehen können auch alternativ sitzend ausgeführt werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich da jeder Übende in seinem eigenen Bewegungs- und Energiespektrum arbeitet.

Lernziele:
- Entwicklung einer natürlichen und gesunden Mobilität.
- Vermittlung eines umfassenden Körperbewusstseins.
- Befähigung zu ganzheitlicher Entspannung, “Fühlen“ der Abhängigkeit zwischen Körper und Geist
- Aufbrechen “eingefahrener“ Bewegungsmuster und Erweiterung der Bewegungsgrenzen mit dem Effekt der Bewusstseinserweiterung.
- Steigerung der Leistungsfähigkeit.
- Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und der körperlichen Widerstandskraft.
- Förderung des Stoffwechsels durch regelmäßige Massage der inneren Organe.
- Die richtige Atmung ist Grundlage jeder Gesundheit und lässt Entspannung überhaupt erst zu.

Kosten:
7,50 € pro Termin (Fragen Sie bitte nach Ermäßigung)
2/3-Saal (Gemeindehaus Reusrath)
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelische Kirchengemeinde Langenfeld

Hardt 23
40764 Langenfeld
gemeindebuero@kirche-langenfeld.de
https://www.kirche-langenfeld.de
Tel: +49(2173) 9277-0
Öffnungszeiten:
Dienstag – Donnerstag
10:00 – 12:00 Uhr

Dienstag
15:00 – 17:00 Uhr