Bodyworkout - stark und beweglich

Ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur mit dem eigenen Körpergewicht und alltagsbezogenem Material.
Kleine Intervallsequenzen, die den Puls erhöhen, tragen nicht nur zur Aktivierung der Fettverbrennung bei, sondern kurbeln zudem die gesamte Ausdauerfähigkeit des Herz-Kreislauf Systems an. Ein "Rundum-Training" für diejenigen, die sich gerne etwas fordern möchten.
Über weitere Voraussetzungen, die für eine digitale Teilnahme vorliegen müssen, wie Zugang zur Online-Plattform und die technische Umsetzung, informieren wir Sie gerne persönlich.
Eine Anmeldung bis 3 Tage vor Kursbeginn ist erforderlich.

Gesamtgebühr: 44,00 €