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DESCRIPTION:\nVeranstalterin: Eine Kooperationsveranstaltung der Evangelisc
 hen Akademie im Rheinland.\nThemenbereich : Wirtschaft\nKurzbeschreibung: 
 Vortrag und Diskussion mit Dr. med. Eva Kalbheim\nReihe: Veranstaltungsrei
 he anlässlich des Equal Care Days 2025\nMehr Informationen: Menschen\, die
  sich um kranke Angehörige oder andere Pflegebedürftige kümmern\, sind meh
 rfachbelastet: Der Spagat zwischen der Gestaltung des eigenen Lebens und d
 er Pflege von Mitmenschen stellt die individuellen Ressourcen auf die Prob
 e und führt auf längere Sicht nicht selten zu Gesundheitsproblemen oder ga
 r Burn-out. In diesem Spannungsfeld gilt es\, die persönlichen Ressourcen 
 zu schonen und die Reserven immer wieder aufzufüllen. Nein sagen\, abgrenz
 en\, Hilfe annehmen\, Pausen einplanen\, präventive Maßnahmen nutzen und K
 onflikte achtsam lösen:\n\n•   Achtsamkeit und Entspannung für größere Str
 esstoleranz\n•   Die eigene innere Widerstandskraft (Resilienz) erkennen u
 nd bewusst fördern\n•   Wertschätzend kommunizieren und Konflikte achtsam 
 lösen\n•   Burnout und anderen Stressfolgeerkrankungen vorbeugen\n•   Inne
 re Ruhe bei äußerem Sturm bewahren\n\nDie Teilnehmenden bekommen konkrete 
 Maßnahmen zur besseren Bewältigung ihrer Mehrfachbelastung. Alltagstauglic
 he Tipps und rasch umsetzbare Impulse für mehr Entspannung und weniger Str
 ess bewirken einen sofortigen Lernerfolg.\n\nReferentin: Dr. med. Eva Kalb
 heim\, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie\, Bonn\n\nTermine der
  Reihe:\n\nMo\, 10.3.2025\, 19 – 20:30 Uhr\, online\nDoppelbelastung Pfleg
 e und Beruf – wenn Angehörige alt werden\nVortrag und Diskussion mit Silke
  Kleinschmidt\n\nMi\, 19.3.2025\, 19 – 20:30 Uhr\, online\nAchtsamkeit\, R
 esilienz und Burnout Prophylaxe bei Mehrfachbelastung \nVortrag und Diskus
 sion mit Dr. med. Eva Kalbheim\n\nMo\, 19.5.2025\, 19 – 20:30 Uhr\, online
  \nWas Windeln wechseln und Klo putzen mit Wirtschaft zu tun haben \nVortr
 ag und Diskussion mit Feline Tecklenburg\nKooperationspartner:innen : Evan
 gelische Akademie Rheinland \nHaus der Familie\nEvangelische Frauenbeauftr
 agte des Kirchenkreis Bad Godesberg-Voreifel \nEvangelische Erwachsenenbil
 dung (eeb) im Kirchenkreis An Sieg und Rhein\nGleichstellungsstelle Stadt 
 Bonn \nGleichstellungsstelle Rhein-Sieg-Kreis\nAnmeldung und praktische Hi
 nweise: Bitte direkt über den Link anmelden:  http://eair.info/kz\n\nDer V
 eranstaltung findet per ZOOM statt.\nKosten: Teilnahme kostenfrei.\nAnspre
 chpartner:in: Dr. Kathrin S. Kürzinger\, Studienleiterin\nThemenbereich: T
 ransformation von Arbeit und Wirtschaft\nhttps://www.kirche-arbeit-wirtsch
 aft.de/\nTel.: 0228 479898-50\nVeranstaltungsort: Online\n00000 Internet\n
 Internetadresse: https://ev-akademie-rheinland.ekir.de/start/home/\nE-Mail
 : info@akademie.ekir.de\nZielgruppe: Es sind alle eingeladen\, die sich fü
 r das Themenfeld interessieren.
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SUMMARY:Achtsamkeit\, Resilienz und Burnout-Prophylaxe bei Mehrfachbelastun
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