Selbstbewusstsein & Selbstwirksamkeit

„Nein!“ ist ein vollständiger Satz. Doch wie setzen wir Grenzen und wie kommunizieren wir sie?
Unser Selbstbewusstsein ist wie ein Muskel: Es muss trainiert werden. Mit den Übungen in diesem Workshop werden wir uns unserer Stärken bewusst und erkennen, wie wir herausfordernde Situationen meistern können. Mit dem Zürcher Ressourcen-Modell finden wir dann den Weg zu unseren inneren Ressourcen. Diese lassen uns erkennen, wie wir selbstwirksam agieren und unseren Alltag gestalten können. So können wir in Beruf und Alltag selbstbewusst und zielgerichtet handeln.

Diese Kompetenzen entwickeln Sie:
- Ich zeige meine Grenzen klar auf und handle nach meinen Werten.
- Herausforderungen nehme ich an und gehe gestärkt daraus hervor.
- Ich bin mir meiner Fähigkeiten bewusst und setze sie zielgerichtet ein.