Gesund und munter

Salutogenese: die eigenen Ressourcen entdecken und stärken

Spirituelle Auszeit

27960-33

Was gibt mir Kraft? Was ermutigt mich? Dieser Kurs soll ein 'Frei-Raum' sein. Wir beschäftigen uns mit Prozessen und Faktoren, die gesund erhalten. Aaron Antonovsky hat als Medizin-Ethiker den Begriff 'Salutogenese' geprägt. Nach einer Einführung in dieses Modell bestimmt die Gruppe und jede*r Einzelne selbst die Kursinhalte. Festgelegt sind die Mahlzeiten, die Andachten und Verabredungen in der Gruppe. Neben dem Schweigen als Grundhaltung bietet sich die Gruppe mit strukturiertem Austausch als Resonanzraum an, ebenso wie die Natur oder kreative Beschäftigung. Täglich gibt es die Möglichkeit zur Teilnahme an einer Körperübung. Alles kann, nichts muss. Einzelgespräche können verabredet werden. Zusätzlich gibt es das Angebot des Stillen Sitzens am Morgen und zum Tagesausklang. Dies ist auch für Anfänger*innen und Wiedereinsteigende in die Praxis der Meditation möglich. Wir entdecken und üben ein, wie ganzheitliches Gesundsein an Körper, Geist und Seele entsteht und gepflegt werden kann.
Anmeldeschluss: 02.08.2027

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Ole Hergarten

570 Euro