Salutogenese: die eigenen Ressourcen stärken

Diese Woche ist eine bewusste Auszeit von Alltag und Arbeit, um die eigenen Ressourcen zu stärken. Salutogenese bedeutet, sich mit den Faktoren und Prozessen zu beschäftigen, die gesund erhalten. Da diese persönlich unterschiedlich sind, bestimmen die Teilnehmenden den Kurs zum großen Teil selbst. Nach einer Einführung in das Salutogenese-Modell von Aaron Antonovsky strukturieren folgende Angebote die Tage: biblische Impulse zu Gesundheit, geistliche Begleitgespräche und Körperübungen (aus Eutonie, Yoga u.a.). Auf Wunsch wird die Praxis der Meditation neu eingeübt (auch für Wiedereinsteigende). Die Gruppe bietet sich als Resonanzraum an (in strukturiertem Austausch) ebenso wie die Natur und kreative Beschäftigung. Hier gilt: Alles kann, nichts muss. Die Kursteilnehmenden richten die Aufmerksamkeit darauf, wie ganzheitliches Gesundsein an Körper, Geist und Seele entsteht und gepflegt werden kann – wie ein Kohärenzgefühl entsteht.
Anmeldeschluss: 08.06.2026