Resilienztraining für Führungskräfte – Ein interaktives Training für „LebensunternehmerInnen“

Der Führungsalltag ist oft von Herausforderungen und hohen Anforderungen geprägt. Hier wird Resilienz zu einer unverzichtbaren Fähigkeit. Dieses Seminar ist speziell für Sie konzipiert, um Ihre innere Stärke zu fördern und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie gestärkt und voller Energie Ihren Führungsaufgaben nachgehen können.

Wir laden Sie herzlich ein, gemeinsam mit uns auf eine Reise zu gehen, auf der Sie Ihre persönlichen Ressourcen aktivieren und Ihre Selbstwirksamkeit stärken können.

Inhalt:
In einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre werden wir uns folgenden Inhalten widmen:
-Stärkung der inneren Widerstandskraft: Wir helfen Ihnen, Ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen und zu stärken, um Herausforderungen gelassener zu begegnen
-Stressbewältigung und Selbstfürsorge: Sie lernen effektive Strategien, um Stress abzubauen und Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern
-Förderung von Achtsamkeit und Selbstreflexion: Wir unterstützen Sie dabei, Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und achtsam mit sich selbst umzugehen
-Entwicklung von Lösungsstrategien: Sie erarbeiten gemeinsam mit anderen Teilnehmenden praktische Lösungsansätze für typische Herausforderungen im Führungsalltag
-Genussvolles Sein: Entdecken Sie, wie Sie Momente der Freude und Entspannung in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Lebensqualität zu steigern

Kompetenzerwerb:
Sie verlassen das Seminar mit einem Koffer voller praktischer Übungen und Techniken, die Sie sofort in Ihrem Alltag anwenden können. Zudem gewinnen Sie neue Perspektiven und erkennen Ihre eigenen Stärken und Ressourcen. Sie erleben einen Tag voller Inspiration und Austausch mit Gleichgesinnten.

Schließlich investieren Sie in Ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Hinweis:
An diesem Tag erleben Sie eine Vielzahl an körperorientierten Entspannungsverfahren wie: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Atemmeditation, Yin Yoga uvm. Für ein Plus an Wohlbefinden benötigen Sie eine eigene Gymnastikmatte oder dickere Decke, sowie bequeme Kleidung.

Falls gesundheitliche Einschränkungen bestehen (körperlicher und/oder psychischer Art) klären Sie bitte im Vorfeld, inwieweit Ihnen das Praktizieren von Entspannungsverfahren guttut.