Aufatmen – Durchatmen – Weiteratmen

Stille Tage über Karneval

Stille Tage

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Nicht alle wollen feiern, wenn es um sie herum laut wird. Manche spüren gerade in diesen Tagen, wie müde sie sind und wie eng es innen geworden ist. Hier dürfen Sie damit da sein – ohne funktionieren zu müssen. Gemeinsam üben wir aufzuatmen – nicht perfekt, nicht schön, sondern ehrlich: Wie fühlt sich mein Atem an, wenn ich nichts leisten muss? Wir üben durchzuatmen – mit dem, was schwer ist: Erschöpfung, Fragen, Kummer, Unruhe. Ohne schnelle Lösungen. Wir üben weiterzuatmen – kleine, tragfähige Übungen zu finden, die auch zuhause tragen. Die Tage sind geprägt von Meditation (auch für Anfänger geeignet), Entspannungs-, Atem- und Körperübungen, Imagination, Gruppenaustausch, Eigenzeit und Möglichkeit zum Einzelgespräch.
Anmeldeschluss: 22.01.2027

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Esther Sühling, Dagmar Spelsberg-Sühling

589 Euro